Глосарій і щастя

Науці наразі відомо вже більше, ніж 150 різних гормонів, які виробляє організм людини. Уявляєте, яка це гормональна симфонія організму! Деякі з’являються з часом, деякі з часом замовкають. На деякі ми можемо впливати - робити їх звучання більш виразним, чим покращувати самопочуття і здоров’я. Ми навіть можемо вплинути на гормони щастя!

Типи діабету

Зазвичай людині не в темі більш-менш відомо про другий тип діабету. Ми - люди з першим типом, в меншості, що призводить до різних міфів, страхів, упереджень і забобонів про той самий інсулін і важливість його застосовувати.

Стрес-цукри

Сьогодні поговоримо про величезне “АЛЕ” в діабеті.

В цьому дописі слово “АЛЕ” використано одинадцять разів :)

Холестерин, ч. 2

В попередньому дописі ми почали розповідь про холестерин і дізналися багато цікавого. Сьогодні розповімо, як впливати на його рівень.

Ацетон

В якийсь момент в людей з’явилася здатність реагувати на відсутність вуглеводної їжі - головного постачальника енергії. Саме так ми навчилися розщеплювати жири, тобто саме так в організмі людини з’явилася функція екстреного живлення - “Кетоз”.

Фізичні навантаження

Фізичні навантаження бувають різні і по різному впливають на наші з вами цукри. Тому і в цьому питанні нам треба навчитися розбиратися як з кардіо, так і з силовими тренуваннями і активностями.

Жири і білки, ч. 1

Білки - це наші м’язи. Жири - це наш захист, енергозабезпечення. Поговоримо, з точки зору діабету і його компенсації, про Білки і Жири.

Вуглеводний коефіцієнт. Ч. 2

Золоте правило перевірки Вуглеводних Коефіцієнтів: цукор повинен наближатися до рівня здорової людини

Добра звичка мати діа-щоденник

Про ведення діа-щоденника і як це покращує стан діабетичного життя

Ціна Одиниці Інсуліну

Важливо про показник, який відображає на скільки одна одиниця інсуліну знижує рівень цукру

Купірування гіпоглікемії 1

Золоте Правило 15, яке треба пам’ятати і виконувати! Ч. 1

Глікемічний індекс

Добра звичка – знати Глікемічний індекс

Цільовий діапазон глюкози

Добра звичка - знати і розуміти що таке Глікований Гемоглобін

Підбір бази між прийомами їжі

Перевірка роботи базального інсуліну вдень, тобто роботи довгого інсуліну в проміжках між прийомами їжі.

Інсуліни

Немає стабільних доз, завеликих, чи замалих. Головна задача – це максимально копіювати роботу здорової підшлункової залози.

Цікаві факти про діабет

Ніколи, ніколи не гугліть цікаві факти про діабет. “У діабетиків ймовірність інсульту в 2-6 разів вища…”
“Цукровий діабет входить в трійку захворювань, які призводять до смерті…” - Що це? Це цікаві факти? Ці статті писав Стівен Кінг чи Альфред Хічкок?

Подорожі

А чи знали ви, що десь тридцять років тому була практика рекомендувати відмовитися від подорожей, якщо дитина з діабетом? Цей факт тільки підтверджує, наскільки медицина з часом просунулась вперед, що не може радувати! Люди з діабетом стають більш вільними, а якість життя зростає.

Шкіра

Шкіра - це орган, який дуже чутливий до коливань цукру в крові. Можливо саме вона підказала, що щось йде не так і треба перевірити цукор, коли ще ви не знали про діагноз? Стан шкіри може вказати, що щось не так, через неймовірну сухість і чутливість.

Холестерин, ч. 1

Завдяки йому наші кістки, зуби і м’язи здорові. Завдяки йому виробляється такий корисний вітамін D в нашому організмі і працюють статеві гормони. Він допомагає нейтральним жирам нашого організму ставати енергією, якщо для цього замало глюкози. Хто ж цей герой нашої Доброї звички сьогодні?

Алкоголь

На алкогольні напої, також як і на інші, треба так само дивитися через вуглеводи в них і глікемічний індекс.

Жири і білки, ч. 2

Попередній допис був на складнющу тему - розрахунок жирів і білків. Радимо його пригадати, щоб краще зрозуміти, де ми сьогодні.

Добра звичка мати кухонні ваги

Скажемо відразу, якщо ви хочете компенсувати діабет, вам потрібні кухонні ваги. Особливо в перші роки захворювання. Саме ваги допоможуть вам коректно рахувати і компенсувати їжу.

Вуглеводний коефіцієнт. Ч. 1

Про важливість рахувати вуглеводи і коректно їх компенсувати (частина 1)

Медовий місяць і шахраї

Метафора, якою описали передсмертну агонію бета-клітин, які виробляли інсулін в підшлунковій залозі

Купірування гіпоглікемії 2

Золоте Правило 15, яке треба пам’ятати і виконувати! Ч. 2

Маленькі діа-хитрощі

Маленькі хитрощі, знання яких допомагають в буденному житті керувати Часом

Цукри здорової людини

Добра звичка – при діабеті мати цукри здорової людини

Відпрацювання болюсного інсуліну

Вправа для розрахунку індивідуального часу відпрацювання інсуліну.

Нічні цукри

50% успіху компенсації цукрів – це нічні норма-цукри.

Добра звичка

Не забувайте піклуватися про себе, навіть якщо діабет не у вас, а у вашої близької людини.